但克服教育公平的障碍却极具挑战性。这个问题对于跨文化发展研究协会来说非常重要，该协会已确定了以下障碍： 缺乏适当的法律或政策来提供更公平的待遇 一些社区和学校存在封闭或有时充满敌意的政治气氛 缺乏适当的资金来提供平等的学习机会 未能公平公正地向所有学生分配学习资源 控制者不愿意让所有关键利益相关者参与决策和解决问题 “价值”观念的缺陷导致对谁应该接受优质教育、谁不应该接受优和精力。你可以遵循那句老话来做到这一点，‘选择你的战斗’。”（TeachThought） 7. 快速高效地解决问题——
“当你无法避免不可避免的事情时
尽可能快速高效地解决 澳大利亚 Whatsapp 号码 问题。直面问题，用你的直觉来引导你，然后放下一切。这样可以让你远离担忧，从而节省大量浪费的精力。”（TeachThought） 8. 监控你的感受——“高度关注你的感受。每个人最初感到不知所措的迹象都不同，但要保持对[这种感觉]的意识，你将能够通过从工作中抽身，哪怕只是片刻，观察来控制它们。”（TeachThought） 9. 把作业留在学校——设定界限，让你把工作留在工作的地方，把家庭留在家庭的地方。“这要求你有时说不——无论是对个人机会还是职业机会——但这些界限会让你作为一个人更快乐。”（AES 教育） 10. 休息一天——有时，当你真的“受够了”时，休息一天可能
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己放一天假，“这不是假期或 美国电报号码 病假，而是属于你自己的一天。当你重返工作岗位时，你将能够比以前更有力量、更有洞察力地教学。”( TeachThought ) 11. 放慢脚步——“如果无法休息一天，那就放慢脚步。不要喝咖啡，休息一下。坐下来，盯着窗外看几分钟。慢慢走到下一个会议地点。呼吸新鲜空气。记住慢慢来的好处。”（TeachThought） 12. 活在当下——放慢节奏的另一种方式是，“正念冥想使用呼吸技巧让你更接近当下。活在当下意。在最近的一项研究中，根据大脑图像，花更多时间练习的受试者的灰质水平有所增加。”（TeachThought） 13. 创造小避难所——“你的避难所不一定是房子，也不一定是办公室。它可以是花园，也可以是花园里的散步。它可以是开车去星巴克喝一杯星冰乐。
